Борец окажется сверху вас раньше, чем вы это поймете. Вы моргнете или посмотрите в сторону на то, что вас отвлекло, и вы пропали. Он собьет вас с ног, и вы ничего не сможете с этим поделать. Вы годами тренировались с боксерской грушей, вы можете наносить удары с...

Разнообразие тренажеров в различных видеороликах, порой, превосходит все, что можно только вообразить. Для каждой, самой маленькой, мышцы есть ряд приспособлений, чтобы целенаправленно ее проработать. Вам тоже очень хочется заниматься своим телом, накачать...

Обливание холодной водой один из наиболее эффективных методов воздействия на иммунную систему. Мы слишком привыкли к теплу и комфортной жизни. Мы живем в теплых домах и даже в автомобилях у нас сиденья с подогревом. За счет этого человеческий организм теряет...

Как сладко спится утром, что вставать совершенно не хочется. А вы знаете, что есть такая утренняя гимнастика, которую можно сделать даже под одеялом? Она поможет вам полностью проснуться и плавно настроить свой организм на трудовой день. Данные упражнения...

Если вам когда-нибудь делали массаж ступней ног, то вы наверняка знаете, как неимоверно это расслабляет. Такая процедура не только очень приятна, но и полезна. Ведь наши стопы буквально расчерчены на участки, которые являются биологически активными и отвечают...

Тонфа нелегко выбить из рук из-за утолщения на рукояти. Величину центрального древка подбирают индивидуально. Так, при захвате за рукоять, передний выступ должен быть выдвинуть на ширину кулака, а центральное древко - выступать из-под локтя примерно на 2/3...

Колрейн - рай для туриста Соединенное Королевство состоит из нескольких самобытных и исторически очень интересных регионов. Многие туристы, включив в программу своего первого путешествия лишь отдых в Лондоне, цены на который достаточно бюджетны, в...

Чтобы летний отдых прошел на отлично, нужно все распланировать заранее. Определиться с маршрутом, который будет оптимальным для вашего кармана. Если вы собираетесь ехать по турпутевке, отдайте предпочтение местам, где наибольшее количество положительных...

Уникальная природа Алтая В последнее время население нашей страны предпочитает посещать во время отпуска не «жаркие заграницы», а свои, родные места и земли. Колыбелью русской земли, судя по последним открытиям ученых, является не европейская территория...

Помимо отработки практических приёмов боевых искусств, Брюс Ли очень много времени отводил общефизической подготовке. В его арсенали присутствовали изометрические тренировки, упражнения на гибкость, силовые тренировки и упражнения на выносливость и...