Естественные источники тестостерона

В боевых искусствах и в спорте вообще, одним из доминирующих факторов для победы является агрессивность. Причём не показная и искусственная, а природная, заложенная  с рождения и имеющая генетическую природу. Тем не менее, ученым давно известно, что при повышенном содержании в организме человека гормона тестостерона происходит рост мышечной массы и силы (при условии силовых тренировок), а также наблюдается изменение характера - поведение становится более агрессивным. Кроме этого, повышение уровня тестостерона в организме (не важно, естественным или искусственным путем) приводит у мужчин к ярко выраженному повышению сексуальных возможностей. Что касается последнего, то замечено, что регулярная и разнообразная половая жизнь способствует сохранению и усилению половой функции, а это, вероятно, позволяет организму поддерживать уровень тестостерона на должном уровне. Секс шоп Октябрьский имеет в своем ассортименте достаточно много товаров сексуальной тематики, которые позволят разнообразить половую жизнь и не наскучить партнерам друг от друга. Ведь беспорядочную половую жизнь и постоянную смену партнеров нормой не назовешь. Кроме секса, стимулируют организм для выработки "мужского гормона" регулярные, 2-3 раза в неделю силовые тренировки.
Быстро поднять уровень тестостерона можно принимая анаболические стероиды или другие разрешенные препараты. Но делать это бесконтрольно нельзя. Такие препараты применяются только по медицинским показаниям и под контролем доктора. Тем более, что уровень "мужского полового гормона" можно поднять применяя специальную "тестостероновую диету".


"Железный Арни" в начале своей карьеры под воздействием принимаемых анаболических стероидов отличался буйным нравом и бесконечными любовными похождениями.

Продукты питания повышающие тестостерон


Одним из основных продуктов питания способствующих выработке тестостерона является красное мясо: баранина и говядина. Это обусловлено большим количеством полноценного белка и высоким содержанием микроэлементов железа и цинка. Стоит отметить, что последний является критически важным для потенции и сексуальных возможностей.

На втором месте продуктов, которые необходимо включить в свой рацион для поддержания уровня тестостерона в организме на высоком уровне является рыба. Традиционно считается, что самыми полезными для выработки тестостерона являются тресковые и лососевые породы рыб, но даже такая недорогая рыба как сельдь содержит много полезных жиров омега 3, положительно влияющих на выработку мужского полового гормона. При необходимости можно дополнительно принимать во время еды рыбий жир купленный в аптеке.

За счет высокого содержания в своем составе редких аминокислот и цинка способствуют выработке тестостерона любые морепродукты. Наиболее полезными в этом плане считаются мидии и устрицы. Согласно легендам, легендарный ловелас Джакомо Казанова ежедневно съедал несколько десятков устриц.

Лук и чеснок должны обязательно присутствовать в составе "тестостероновой диеты". Из надписей на стенах пирамид, известно, что древние египтяне, славящиеся своей плодовитостью и большой сексуальной силой ели много чеснока. А обычный репчатый лук во времена крестовых походов ценился среди крестоносцев на вес золота, так как делал воинов более агрессивными и свирепыми.

14.01.2019
Просмотров (6)