Систематические занятия бодибилдингом выводят спортсмена на новый уровень в предельно короткие сроки. В этом процессе немаловажное значение имеет спортивное питание,...
Это интересно
Самое простое – купить абонемент в фитнес-зал. Но уверены ли вы, что будете посещать его, или все закончится двумя-тремя занятиями...
Очень часто мы слышим: калории, меньше калорий… А что же такое – калория? Чтобы не возникало никаких недоразумений, сразу приведем...
Кожа в нашем организме является самым большим органом, выполняющим ряд очень важных функций. Для обеспечения каждой из них природа придумала...
Йога – это научная система оздоровления человеческого организма, которая воздействует на человека как внешне, так и внутренне. Это довольно-таки древняя...
Регулярные занятия спортом приносят много пользы для здоровья, включая профилактику ожирения, контроль стресса, снижение артериального давления и предупреждение сердечно-сосудистых заболеваний....
Очень часто люди, решившие занять спортом, не очень ясно представляют, какой вид физической активности им выбрать и с чего начать...
Ходить в спортзал не у всех есть время, поэтому многие переходят на занятия в домашних условиях. Но для того чтобы...
Все мы знаем, что утреннее пробуждение иногда превращается в настоящую борьбу с самим собой. Не секрет, что как начнешь день,...
Чтобы занятия не доставляли дискомфорта, нужно выбрать вид фитнеса по характеру и его особенностям. Каждый вид фитнеса выбирается индивидуально в...
