В последнее время наблюдается такой феномен, как лишний вес у всех, независимо от возраста. Многие пытаются с ним бороться, но...
спорт
Планы начать новую, здоровую жизнь с понедельника или с первого января – довольно распространенное явление. Но чаще всего, таким желаниям...
Воркаут(street workout) — это уличная тренировка, разновидность уличного спорта и гимнастики, которая включает выполнение различных силовых упражнений; на спортплощадках, уличных...
Систематические занятия бодибилдингом выводят спортсмена на новый уровень в предельно короткие сроки. В этом процессе немаловажное значение имеет спортивное питание,...
Единственным надежным средством профилактики возрастных изменений является зарядка для суставов. Обычная лечебная гимнастика малоэффективна, она не дает необходимой нагрузки. Десять-двадцать...
Фитнес — это отличный способ получить чудесную фигуру, убрать лишний жирок с проблемных мест, выстроить мышечный каркас так, что от...
Аэробные занятия для похудения считаются одним из эффективных способов сбросить лишний вес. И это понятно, ведь во время тренировки организм...
Ходить в спортзал не у всех есть время, поэтому многие переходят на занятия в домашних условиях. Но для того чтобы...
Перекладина это универсальный тренажер, на котором могут заниматься и взрослые, с уже сформировавшимся опорно-двигательным аппаратом, и дети, которые еще растут,...
Чтобы занятия не доставляли дискомфорта, нужно выбрать вид фитнеса по характеру и его особенностям. Каждый вид фитнеса выбирается индивидуально в...
