Упражнения с мячом на гибкость и растяжку помогут сделать идеальную фигуру к летнему пляжному сезону и значительно поправить свое физическое...
Для того, чтобы тщедушное тело превратилось в сгусток мышц нужны не дорогие тренажеры, достаточно всего лишь желания. А тренажером может...
Современные фитнес-системы направлены на разнообразие спортивных занятий. Оценить по достоинству влияние новинок в фитнесе можно только лишь одним способом: освоить...
Систематические занятия бодибилдингом выводят спортсмена на новый уровень в предельно короткие сроки. В этом процессе немаловажное значение имеет спортивное питание,...
Силовые тренировки эффективно наращивают мышечную массу, исправляют недостатки телосложения и регулируют вес тела. Они улучшают гибкость, прыгучесть и совершенствуют скоростные...
Существуют определенные всем известные нормы поведения в общественных местах, к которым относится и фитнес-клуб. Нарушение этих правил недопустимо, как в...
Неврит локтевого нерва чаще всего развивается в области локтевого сустава в результате компрессии нерва. Это может случаться у тех людей,...
Комплекс упражнений при поясничном остеохондрозе проводят исходя из индивидуального состояния больного. Кроме лечебной физкультуры в занятия включают дыхательные упражнения, пассивные...
Если прежде чем приобрести массажный обруч хула-хуп вы совсем не занимались спортом, необходимо соблюдать некоторые правила работы с ним для...
От боли в спине страдает каждый второй житель планеты. Часто причиной этого бывает остеохондроз, нынче стремительно молодеющий. Лечебная гимнастика при...