Энциклопедия бодибилдинга Арнольда Шварценеггера пользуется большой популярностью, несмотря на то, что она была написана в прошлом веке. В своей книге...
Каждый спортсмен в бодибилдинге пытается достигать наибольшего результата, за наименьший срок. Суть правильных тренировок подразумевает собой именно качественный рост, однако,...
Имея некоторый опыт с различными стероидами и потратив годы на их изучение я могу смело сказать что прием стероидов имеет...
Многие новички в бодибилдинге, начиная тренировки, задаются вопросом: стоит ли для улучшения показателей заниматься бегом? Или по-другому: эффективен ли бег...
Приступая к занятиям спортом, человек обычно надеется стать выносливее, сильнее, изменить свои формы. Но иногда ситуация не то, что не...
Вы заметили, что ваш вес начал ползти вверх? Обратите особое внимание на то, что едите и начните выполнять физические упражнения....
Ничего не боится бодибилдер больше, чем травма или болезнь. Так как в этом случае весь прогресс, достигнутый непосильными тренировками может...
От правильного питания начинающего бодибилдера напрямую зависит его успех. Питание в бодибилдинге составляет чуть ли не 50% успеха, однако у...
Давайте взглянем правде в глаза — никому не хочется сидеть на диете. Само упоминание слова диета вызывает внутреннее напряжение и...
К сожалению сидячий образ жизни появился не случайно. Отдаленность жилья от центра города, приводит к тому, то многие просто не...