На поперечной мышце живота находится достаточно тонкий прослой пресса. Ее волокнистые ткани, которые окантовывают линию талии, расположены горизонтально, а в...
Физкультура и фитнес
Спортивное питание в Алматы это разнообразные добавки для наращивания мышц и массы тела. Сделать это быстро и без применения специальных...
Спортивные единоборства во все времена пользовались особой популярностью. Но в настоящий момент желающих заниматься единоборствами становится всё больше и больше....
Чтобы похудеть, необязательно изнурять себя тренировками и морить голодом. Избавиться от пары-тройки лишних килограммов вам поможет дыхательная гимнастика для похудения....
Как избежать последствий сидячего образа жизни на работе? Если болит спина, отекают ноги и появляется чувство усталости, фитнес на рабочем...
Шейный остеохондроз беспокоит не только людей зрелого возраста, но и представителей молодого поколения. Избавиться от него поможет элементарный комплекс упражнений...
Упражнения для укрепления ягодиц и бедер очень важны и весьма эффективны. Обычно на эту часть женского тела мужчины обращают особое...
Скандинавская ходьба становится все более популярной среди адептов здорового образа жизни. Как вид физической нагрузки особенно она полезна для людей...
Шавасана это метод глубокого расслабления в йоге. Однако многие отказываются практиковать йогу, считая, что она доступна лишь для очень гибких...
Упражнения для подтяжки груди сделают их упругими и красивыми за короткий промежуток времени. С возрастом мышцы груди ослабевают, а кожа...
