Единственным надежным средством профилактики возрастных изменений является зарядка для суставов. Обычная лечебная гимнастика малоэффективна, она не дает необходимой нагрузки. Десять-двадцать...
Физкультура и фитнес
На счет «раз» подтягиваем ногу к плечу, на счет «два» закладываем ее за голову, на счет «три» легким движением завязываем...
Многие женщины мечтают о красивой формы груди. К сожалению, природа дает мало шансов, чтобы изменить форму бюста, которая в нас...
Часто многие женщины жалуются на излишки веса в зоне бедер и живота. Применяемые ими диеты не дают желаемых результатов. А...
Красивая и стройная фигура — мечта многих. Но не все могут похвастаться идеальной фигурой, ведь чтобы достичь этого, необходимы определенные...
Если вы вдруг обнаружили, что вам не плохо бы подтянуть животик, а времени на посещение тренажерного зала не хватает –...
В преддверии грядущих новогодних праздников милые дамы торопятся привести свою фигуру в порядок, чтобы в предстоящую ночь волшебства выглядеть сногсшибательно...
Многие люди, решив встать на путь здорового образа жизни в первую очередь стремятся придать своему телу привлекательный внешний вид. В...
Фитнес — это отличный способ получить чудесную фигуру, убрать лишний жирок с проблемных мест, выстроить мышечный каркас так, что от...
Упражнения "по кругу" для похудения и выносливости — это четко продуманный фитнес-микс, который сочетает аэробную и анаэробную (силовую) нагрузки. В...
