Существуют определенные всем известные нормы поведения в общественных местах, к которым относится и фитнес-клуб. Нарушение этих правил недопустимо, как в...
Физкультура и фитнес
Если прежде чем приобрести массажный обруч хула-хуп вы совсем не занимались спортом, необходимо соблюдать некоторые правила работы с ним для...
Эта гимнастика отнимет всего 6 минут в час, но делать ее надо каждый час. Упражнения можно выполнять в любом положении:...
Единственным надежным средством профилактики возрастных изменений является зарядка для суставов. Обычная лечебная гимнастика малоэффективна, она не дает необходимой нагрузки. Десять-двадцать...
На счет «раз» подтягиваем ногу к плечу, на счет «два» закладываем ее за голову, на счет «три» легким движением завязываем...
Многие женщины мечтают о красивой формы груди. К сожалению, природа дает мало шансов, чтобы изменить форму бюста, которая в нас...
Часто многие женщины жалуются на излишки веса в зоне бедер и живота. Применяемые ими диеты не дают желаемых результатов. А...
Красивая и стройная фигура — мечта многих. Но не все могут похвастаться идеальной фигурой, ведь чтобы достичь этого, необходимы определенные...
Если вы вдруг обнаружили, что вам не плохо бы подтянуть животик, а времени на посещение тренажерного зала не хватает –...
В преддверии грядущих новогодних праздников милые дамы торопятся привести свою фигуру в порядок, чтобы в предстоящую ночь волшебства выглядеть сногсшибательно...
