Упражнения со скакалкой помогут избавиться от лишних килограммов, а так же вернут телу гибкость и повысят тонус всего организма. В...
Физкультура и фитнес
Воркаут(street workout) — это уличная тренировка, разновидность уличного спорта и гимнастики, которая включает выполнение различных силовых упражнений; на спортплощадках, уличных...
Строение тела человека индивидуально как и отпечатки пальцев. Диетой, регулярными занятиями спортом возможно изменить вес, мышечную массу, количество жира в...
После длительной зимы наступает весна и многие задумываются о том, как удалить накопившийся запас жирка. Физические занятия на свежем воздухе...
Упражнения для шейного отдела позвоночника направлены на выработку правильной осанки и укрепление мышц шеи. При неправильной посадке головы наблюдается ослабление...
Желание совершать пробежки, чтобы похудеть и оздоровиться, похвально. Но начинать нужно правильно, чтобы в итоге не пропала мотивация, и все...
Упражнения с мячом на гибкость и растяжку помогут сделать идеальную фигуру к летнему пляжному сезону и значительно поправить свое физическое...
Для того, чтобы тщедушное тело превратилось в сгусток мышц нужны не дорогие тренажеры, достаточно всего лишь желания. А тренажером может...
Современные фитнес-системы направлены на разнообразие спортивных занятий. Оценить по достоинству влияние новинок в фитнесе можно только лишь одним способом: освоить...
Силовые тренировки эффективно наращивают мышечную массу, исправляют недостатки телосложения и регулируют вес тела. Они улучшают гибкость, прыгучесть и совершенствуют скоростные...
