На протяжении нескольких десятилетий в России и не только идёт борьба с лишним весом. Худеют все, начиная от молодёжи и...
здоровье
На поперечной мышце живота находится достаточно тонкий прослой пресса. Ее волокнистые ткани, которые окантовывают линию талии, расположены горизонтально, а в...
Одышка у пожилых это не заболевание, а симптом, указывающий на то, что в организме произошел какой-то сбой. Человеку не хватает...
Чтобы похудеть, необязательно изнурять себя тренировками и морить голодом. Избавиться от пары-тройки лишних килограммов вам поможет дыхательная гимнастика для похудения....
Вегетососудистая дистония имеет ряд характерных признаков; проблемы со сном, дрожь в руках, головокружение, потливость ладоней и стоп, боль в сердце....
Упражнения для подтяжки груди сделают их упругими и красивыми за короткий промежуток времени. С возрастом мышцы груди ослабевают, а кожа...
Ежедневная тибетская гимнастика в постели поможет укрепить здоровье и отрегулировать работу гормональной системы. Она не имеет противопоказаний, так же как...
Для хорошего самочувствия и стройности тела не обязательно изнурять себя многочасовыми тренировками. Достаточно лишь правильно питаться и делать утреннюю зарядку...
О пользе физической активности я догадывалась давно, но не могла для себя определить, что лучше, бег или ходьба. Заставить себя...
Не всегда удается найти время, чтобы заняться гимнастикой, когда у вас сидячая работа. Однако поддерживать себя в форме как-то нужно....
