История бодибилдинга

Бодибилдинг, или искусство строительства тела наверно самый загадочный вид спорта сегодня. История бодибилдинга (культуризма), это скорее не история спорта как такого, а эволюция человеческих взглядов на красоту тела. Официально считается, что основу бодибилдинга заложил знаменитый борец Евгений Сандов (изначально Юджин Сандоу), однако стремление к развитию мускулатуры было известно вероятно гораздо раньше. Задолго до рождения Сандова (1867 год), во времена первых Олимпийских Игр атлеты тренировались и поднимали разные тяжести, вроде;

• камней,
• больших глыб,
• сосудов с песком или водой.

Грамотных методик тогда ещё не придумали, однако люди знали два главных закона, которые силовики сейчас ставят на первый план:

• больше – значит эффективнее,
• вперед,
• до конца!

Люди в средние века были намного сильнее здоровьем, чем мы сейчас, это подтверждают хроники летописцев того времени, описывающих невероятные, героические вещи. Несмотря на то, что объемами бицепса вроде, 65 см, тогда похвастаться едва ли кто-то мог, чистая природа, 100% натуральное питание и нужды людей к выживанию давали атлетам прошлого неплохие преимущества перед нами.

Так, где начинается в действительности история бодибилдинга?

Многие из нас помнят ещё со школьной скамьи статуи “Аполлона”, “Геракла”, некоторых богов Греции с так называемым “идеальным сложением”? Как не трудно догадаться – все это отголоски стремлений атлетизма, известного уже тогда. Глядя на них, можно убедиться, что скульпторы не только разбирались в строении человека, но и знали, как выглядит тренированный человек, с крепким телосложением. Если принимать во внимание эти данные, дошедшие до нас, можно даже предположить, что некоторые методы укрепления мускулов были известны даже значительно раньше первых Олимпийских Игр.

Евгений Сандов родоначальник культуризма

Евгений Сандов был назван родоначальником культуризма в основном потому, что он первым продемонстрировал умение держать позу перед публикой. Его красивое, атлетичное сложение не оставило без внимания поклонников. О силе Сандова ходили целые легенды и очень многие пожелали следовать его пути. История бодибилдинга такова, но несмотря на далекое-далекое начало, сегодня победителям самого высокого достижения в культуризме – “Мистер Олимпия“ вручают в память статуэтку с изображениями Евгения Сандова.

В 1925 году, когда Евгений скончался, его верные последователи переняли эстафету силы и красоты, продолжая доказывать, кто самый сильный. Борцы, силовики – вот кем были первые представители искусства строительства тела. Некоторые результаты Сандова и его первых последователей до сих пор не превзойдены. Тогда начали развиваться особенно силовые виды спорта, как например тяжелая атлетика. Однако уже с 1946 года возникло четкое разделение между явными брутальными, силовыми навыками и эстетической красотой тела.

Первые соревнования по культуризму

Первые соревнования по культуризму отмечались в 1950 годах. Конкурсы целью, которых было демонстрирование перед публикой качества и внешнего вида мускулатуры, довольно быстро набирали обороты. Спортсмены, умеющие правильно позировать, плюс если объемы у них большие, то смотрятся они гораздо мужественней и привлекательней, чем их силовые собратья. Основу всех методик для современного культуризма вложил великий дуэт Джо и Бэна Ведеров. С появлением методов цикличности и систематизации культуризм стал значительно эффективнее. А развитие медицины, направленной на быстрое достижение суперкомпенсации тренировок превратило спорт в гонку профессионалов и их спутников-ученых.

История бодибилдинга диктует нам;

• постоянное совершенствование методов,
• научных достижений,
• идеологии культуризма.

Чемпионы прошлого, первые получившие награды “Мистер Олимпия”, “Мистер Вселенная” – Арнольд Шварценеггер, Ларри Скотт – бесспорные эталоны и в нынешнее время. Но к чему приведет искусство строительства тела завтра – неизвестно никому.

• Энциклопедия бодибилдинга от Арнольда Шварценеггера.
• Панкратион-Древняя Греция.