Почему то считается, что каратэ для женщин не очень подходящий вид спорта. И совершенно напрасно! Каратэ — это тот вид восточных боевых искусств который положительно влияет и на физическое развитие и на духовное. Каратэ это не просто вид спорта, но целая философия образа жизни. Среди положительных результатов занятий каратэ для женщин можно отметить:
- укрепление здоровья вследствие регулярных физических нагрузок;
- развитие выносливости;
- повышение гибкости и растяжки;
- получение навыков эффективной самообороны, и, как следствие, повышение самооценки и уверенности в себе;
- рост духовного развития, как результат изучения культуры Японии, родины каратэ.
При этом, заниматься каратэ можно в любом возрасте. Например, оптимальный возраст для начала занятий каратэ для девочек это 5-6 лет. При этом, в раннем возрасте основной упор делается на физическое развитие девочки, а основное изучение техники боевого искусства начнётся после достижения ребёнком определённых физических возможностей. Здесь, как и в любом виде спорта, всё очень индивидуально.
Каратэ для женщин в Москве — где тренироваться
Для жителей Москвы и Московской области для занятий каратэ можно рекомендовать Московскую Городскую Федерацию Киокушинкай Каратэ-до (МГФКК).
- Во первых, занятия проходят под руководством опытных тренеров, которые помогут изучить правильную технику каратэ. При этом травматизм будет сведён к минимуму.
- Во вторых, федерация имеет разветвлённую сеть залов в Москве. Всего их более пятидесяти. Это очень удобно в плане сокращения времени в дороге на тренировку. Можно выбрать тот зал для тренировок, который находится максимально близко к месту проживания.
- В третьих, это возможность участвовать в соревнованиях и сборах. Это уникальная возможность пообщаться с любителями и профессионалами этого вида спорта.
Киокушинкай каратэ для девушек — эффективная система самообороны
Стиль Киокушинкай был создан легендарным Масутацу Ояма. Этот стиль каратэ по праву считается самым жёстким и бескомпромиссным. А потому одним из самых эффективных для самообороны. Занимаясь каратэ стиля Киокушинкай девушка знает, что всегда может постоять за себя. А участие в спаррингах и соревнованиях даёт опыт реального единоборства с соперником. Впрочем, можно заниматься каратэ и просто для здоровья, не участвуя в жёстких спаррингах. Соревнования в Киокушинкай каратэ-до проходят в двух дисциплинах — это кумитэ (бои, часто в полный контакт) и ката — демонстрация техники. Каратэ — это очень демократичный вид спорта доступный каждому. Поэтому занятия каратэ для женщин это прекрасная возможность укрепить здоровье, улучшить фигуру и обрести уверенность в себе.
Больше историй
Методы боя с борцом
Шаолиньское кунг-фу
Боевые искусства