Многие не раз сталкивались с таким понятием как “натуральный бодибилдинг” или бодибилдинг без стероидов, но некоторые так и не поняли в чем же все-таки разница между просто “бодибилдингом” и “натуральным бодибилдингом”. Как раз сегодня мы и разберем эту разницу и ответим на вопрос — “Почему натуральный бодибилдинг набирает обороты и возможно ли добиться результата в строительстве мышц без фармакологической поддержки, то есть без стероидов?”
Хочу обратиться ко всем натуральным атлетам и хочу попросить вспомнить ту цель, которую вы преследовали в самом начале своего тренинга. На кого вы хотели быть похожи? А самое главное – через какое время планировали обзавестись “новенькими” огромными мышцами, венами размером с трубопровод и конечно одеждой, в которой до этого могли “утонуть”.
Вы представляли себе это каждый божий день, всматривались в фотки атлетов – профессионалов и думали: “Вот — вот, совсем скоро я буду стоять в одном ряду с ними и уже ничто меня не остановит – я ведь хожу в зал каждый день, плюс еще отжимаюсь дома и ем много еды!”
Натуральный бодибилдинг без стероидов
И лишь только с годами приходит понимание того, что бодибилдинг без стероидов – очень “медленный” вид спорта и лишь самые настойчивые добьются в нем результата. Под словом “медленный” я подразумеваю не месяц тренировок и даже не два, а годы изнурительного труда над своим телом. Запомните –Годы.
По данным статистики более половины клиентов фитнес-клубов прекращают свои тренировки в течении первых месяцев как раз из-за отсутствия быстрого и значительного результата.
Так что вывод напрашивается сам собой — “натуральный бодибилдинг” – занятие не для слабаков. Чтобы добиться хоть какого-то результата нужно;
- пролить не одно ведро пота,
- провести не один час в спорт зале.
Поэтому многие и сворачивают с “правильного пути”;
- покидают бодибилдинг,
- переходят к приему стероидов, ускоряя рост мышц и разрушая свое тело.
При приеме анаболиков атлет превращает бодибилдинг из изначально полезного для организма вида спорт в разрушающий…Печально, не так ли… А ведь на самом деле понятие «Спорт» подразумевает состязание физических и интеллектуальных способностей человека или группы людей.
Бодибилдинг с использованием стероидов
А ведь бодибилдинг с использованием стероидов – это получается уже не состязание физических способностей человека, а состязание науки. То есть у кого более мощные стероиды и более грамотная система составления курса тот и победил. Вывод напрашивается самим собой: Стероидный бодибилдинг – не спорт!
Вот почему бодибилдеры не участвуют в Олимпийских играх. Как раз из-за стероидных проблем.
Хорошее знание основ бодибилдинга и понимание физиологических процессов позволяет получить отличные результаты даже без помощи тренера и без помощи спец препаратов.
Основной «секрет» натурального бодибилдинга не стероиды и «новая чемпионская» тренировочная схема а как оказалось;
- базовый и очень тяжёлый тренинг,
- правильная и разнообразная пища,
- полноценное восстановление.
Нарастить 20 кг мышц за 3 месяца невозможно! Тут практически все будет зависеть от Вас. Натуральный бодибилдинг — это, прежде всего;
- упорство,
- тотальная самоотдача,
- сила воли и дальновидность.
Ты должен собрать свою волю в кулак и сделать её твёрдой, как камень, в зале — и так день за днём, месяц за месяцем, год за годом.
Бодибилдинг для новичков советы
Какой совет я считаю одним из основных, который должен знать каждый начинающий атлет. Каждый из нас когда-то и в чем-то был новичком. Экспериментировал, выбирал свой жизненный путь, думал, пробовал различные начинания. Но не у каждого получилось довести все свои начинания до конца и стать мастером или профессионалом в какой-либо выбранной области.
Нас обязательно что-то не устраивало, что-то шло не так как мы планировали и как следствие мы прощались с этим навсегда, чтобы встать на другой путь, который казался нам более подходящим и стоящим. И так до бесконечности. Пока мы не нашли именно то, что действительно нам приносило радость и чувство полного морального удовлетворения от происходящего.
Так же и в бодибилдинге для новичков. Добиваются успеха в нем именно те, кому он не просто нравится, а кто испытывает к нему страсть, изучает его и не придает каким-либо другим спортом. Но дело в том, что огромное количество людей не добиваются в этом спорте абсолютно никаких результатов.
А все потому, что в бодибилдинге ни в коем случае нельзя спешить. Некоторые думают, что чем чаще ходишь в зал, тем быстрее нарастишь мышцы. Это огромное заблуждение, которое и я испытал на себе в начальные моменты своего тренинга.
Через месяц после начала занятий я бросил спорт-зал так и не добивших абсолютно никакого результата. Я ждал огромных мышц, а ничего не получил.
Многие просто перегорают от частых тренировок и, не видя абсолютно никакого результата. Прекращают заниматься, думая, что успеха можно добиться только лишь при помощи анаболических стероидов.
Натуральный бодибилдинг без стероидов возможен
Я могу вас заверить, что натуральный бодибилдинг есть и будет, только он очень медленный, но зато какой качественный. Натуральные мышцы, заработанные тяжелым трудом куда лучше, чем мышцы приобретенным при помощи гормональных препаратов.
Поэтому хочу сразу предупредить начинающих атлетов — если вы решили для себя, что хотите войти в мир бодибилдинга, то запаситесь терпением и выдержкой.
Результата придется ждать не один месяц, а может даже и не один год. Быстрого прогресса тут не ждите.
И в заключении — Новички, не пропадайте в зале круглосуточно, дайте своему организму отдохнуть. Ведь отдых — это одна из ключевых составляющих роста мышц. Поэтому не стоит тут спешить или как говорится —»Спешите, но медленно.»
Желаю вам всегда придерживаться своих целей и не сходить с пути построения мускулистого тела!
Больше историй
Спортзал у себя дома – как оборудовать!
Упражнения в бодибилдинге и основные принципы тренинга
Пузырчатая пленка как подложка под коробки при складировании