Сегодня предлагаю порассуждать о чертах характера человека, способствующих долгой здоровой жизни и главное счастливой. А если говорить более точно, то что же означает активное долголетие?
Кто достигает активного долголетия?
Вот уже почти сто лет прошло с тех пор, как Иван Мечников, в дальнейшем Нобелевский лауреат в области биологии говорил о проблемах старения: «Смерть человека, который не достиг 120 лет неестественна». Это утверждение в дальнейшем подтверждали многие ученые физиологи и геронтологи. Можно сказать, что любой человек при нормальных условиях способен жить намного дольше, чем сейчас.
Факторов, влияющих на продолжительность жизни очень много. В этой статье я остановлюсь лишь на некоторых. Как я уже говорила, вот уже почти столетие ученые проводят целенаправленное наблюдение за различными группами людей:
- мужчинами и женщинами,
- молодыми и стариками,
- здоровыми и не очень.
Изучают черты их характера, привычки и образ жизни. Все это для того, чтобы сделать вывод, что помогает человеку провести счастливую, активную и долгую здоровую жизнь. Выводы этих ученых несколько меняют привычные стереотипы утверждений о продолжительности жизни. Главное не физиологическое долголетие, а долгая, если так можно сказать, качественная здоровая жизнь.
Активное долголетие
Такая черта характера, как добросовестность, является основной из тех, что позволяют обеспечить человеку долгую жизнь. Беспечность – противоположное качество добросовестности, приводит;
- к опасностям,
- нездоровью,
- следовательно, сокращению жизни.
Ученые пришли к выводу, что люди прилежные и добросовестные чаще имеют тягу к здоровому образу жизни.
Стремление окружать себя людьми, имеющими активную жизненную позицию, оптимистичными и отзывчивыми, подталкивает к стремлению быть на них похожими. Если же наоборот, среди ваших друзей много «нытиков», то краски жизни становятся унылыми и депрессивные настроения возникают все чаще и чаще.
Многие считают, что стресс – это очень плохо. Но и стремление полностью избавить себя от неприятностей не принесет пользы. Если как можно дольше быть в гуще событий, иметь свою жизненную позицию и уметь её отстаивать, то интересная долгая жизнь человеку обеспечена. Если есть ощущение счастливой жизни:
- крепкая семья,
- любимая работа,
- верные друзья,
- умение активно и полноценно отдыхать.
Тогда здоровье, а значит и активное долголетие будет спутником жизни. Кто достигает активного долголетия? Долголетия достигают добросовестные, имеющие активную жизненную позицию, счастливые люди. Так давайте стремиться быть такими!
Больше историй
Сидячий образ жизни отрицательное воздействие
Боль в желудке народные средства
Как избавиться от синяка народными средствами