14.11.2024

Подручные средства самообороны

Сайт о спорте и единоборствах

Blstone

Силовые тренировки
1 минута чтение

Силовые тренировки эффективно наращивают мышечную массу, исправляют недостатки телосложения и регулируют вес тела. Они улучшают гибкость, прыгучесть и совершенствуют скоростные...

Комплекс упражнений при остеохондрозе поясничном
1 минута чтение

Комплекс упражнений при поясничном остеохондрозе проводят исходя из индивидуального состояния больного. Кроме лечебной физкультуры в занятия включают дыхательные упражнения, пассивные...