Каким должно быть универсальное, максимально эффективное для похудения упражнение? Во-первых, оно должно задействовать как можно больше мышц. Во-вторых, обладать достаточно...
Blstone
Аквааэробика для похудения обладает рядом достоинств, которые все вместе редко встречаются в других видах фитнеса. Эффективность аквааэробики связана с тем,...
Если вы не можете отказаться от своих любимых блюд и похудеть, добавьте в свой ежедневный рацион низкокалорийные продукты, это приятно...
Как вы думаете, можно ли потратить время с пользой, сидя в очереди у врача или на собрании. В очереди к...
Очень долгое время мы проводим у компьютера. За компьютером мы работаем или отдыхаем и не всегда сидим с прямой спиной....
Упражнения со скакалкой помогут избавиться от лишних килограммов, а так же вернут телу гибкость и повысят тонус всего организма. В...
Упражнение вдох-выдох по древнему китайскому рецепту с большим успехом применяется при различных заболеваниях органов дыхания. Оно не занимает много времени,...
Если вы решили закаляться в домашних условиях, то эта статья будет вам очень полезна. Следуя очень простым, но действенным советам,...
Калмыцкая йога является мощнейшей техникой, позволяющей решать огромное количество проблем со здоровьем в любом возрасте. Девять или девяносто лет —...
Как можно похудеть быстро без диет и изнуряющих упражнений? Эти вопросом задаются не только женщины, но и мужчины. На самом...
