Очищение организма от токсинов эффективные методы

Очищение организма от токсинов необходимо каждому человеку. Эффективных методов достаточно, главное выбрать для себя тот, который вам будет комфортен и приятен. Токсины – ядовитые вещества природного или химического происхождения, образующиеся в организме в процессе его жизнедеятельности (во время болезни) или попадающие в него из внешней среды;

• с некачественной пищей,
• лекарствами,
• алкоголем,
• выхлопными газами или во время использования бытовой химии.

Токсины накапливаются в пищеварительном тракте, печени, почках и лимфатической системе. Они угнетают физиологические функции организма, что приводит к заболеванию человека. Конечно, наш организм может самостоятельно избавится от токсинов, через;

• почки,
• кожу,
• кишечник и печень.

Но если человек испытывает стресс или у него проблемы со здоровьем, а токсинов слишком много, организм не справляется и токсины скапливаются в тканях.

Как избавиться от токсинов

Существует много эффективных способов, при помощи которых производится очищение организма от токсинов. Один из распространенных вариантов – очищающие диеты. Они существует в различных интерпретациях. Диеты стоит придерживаться не более 14 дней, рацион должен включать только здоровую и полезную еду.

Для очищения организма от токсинов, можно прибегнуть к радикальным способам, таким как гидроколонотерапия (очистительная клизма) и голодание. Но делать это рекомендуется под присмотром врача!

Соблюдение питьевого режима сделает непосильный вклад в процесс очищения организма от токсинов. Чтобы токсины выводились из организма, нужно потреблять много воды не менее 1,5-2 литров в сутки.

Очищение организма травами

Очищающими свойствами обладают некоторые травы, они усиливают лимфоотток и вымывают токсины из организма, выводя их вместе с мочой;

• отвар из мать-и-мачехи очищает почки,
• отвар из брусничных листьев очищает сосуды и печень,
• настой овса выводит токсины из крови в кишечник и предотвращает их всасывание обратно в кровь.

Выводу токсинов из организма способствует употребление зеленого чая. Он обладает мочегонным эффектом и помогает выведению вредных веществ. Лопух также обладает мочегонными свойствами.

Очищение от токсинов сауна, спорт ванна с травяными отварами

Через поры выводится немалая часть токсинов, так что не стоит пренебрегать сауной. Полчаса, проведенные в парилке, избавляют организм от нескольких литров пота, с которым покидают организм токсичные вещества. Тот же эффект можно получить занимаясь спортом. Если нет возможности посещать сауну и спортзал, можно заменить их горячей ванной с добавлением соли или травяных отваров;

• из крапивы,
• зверобоя,
• шалфея,
• одуванчика и хвоща.

Очищение организма от токсинов может сопровождаться побочными эффектами – появлением налета на языке или сильного запах пота. Интенсивность их проявлений зависит от степени загрязненности организма токсинами. Не пренебрегайте очистительными мероприятиями, выбирайте понравившийся метод и живите здоровой жизнью! Дробное питание способствует очищению организма.