14.12.2024

Подручные средства самообороны

Сайт о спорте и единоборствах

медицина

Дыхательные упражнения для ежедневных занятий
1 минута чтение

Приведенные здесь дыхательные упражнения являются основой ежедневных занятий дыхательной гимнастикой. В йоге в большом количестве присутствуют различные дыхательные упражнения. Но...

Массаж ступней
1 минута чтение

Если вам когда-нибудь делали массаж ступней ног, то вы наверняка знаете, как неимоверно это расслабляет. Такая процедура не только очень...