Ничто так не развивает одновременно весь плечевой пояс и мышцы рук, как подтягивания на турнике. Мне приятно видеть младшее поколение...
упражнения
Некоторые начинающие бегуны, решившие вести ЗОЖ, задаются вопросом: "Как правильно бегать по утрам?" Наслушавшись от людей слухов о том, что...
Удержать равновесие бывает очень сложно. Удивительно, как это делают цирковые эквилибристы и канатоходцы во время своих выступлений? А фигуристы, им...
Тибетские упражнения пришли к нам с Востока и их выполняли монахи одного тибетского монастыря. Плюс этой гимнастики в том, что...
При варикозе ног помогают упражнения, где задействованы мышцы ягодиц, бедер, голени и стопы. Глубокие приседания при варикозной болезни не рекомендованы....
Представьте ситуацию, вам необходимо срочно бежать куда-то, вы берете свои лучшие джинсы или самую красивую юбку и начинаете надевать. Но,...
Дыхание естественный процесс, механизм которого, вне сомнения, не может быть забыт. Но дышать тоже надо уметь, потому что правильное дыхание...
Неправильное и слишком обильное питание и очень низкая физическая активность современного человека часто приводят к накапливанию жировых отложений. Очень много...
Практически все женщины и девушки следят за своим внешним видом. Но не только красивый макияж может привлекать внимание, к уходу...
Вопросов о похудении всегда масса и самый главный, какой метод выбрать, всегда остается открытым. Лучше всего дают такие эффективные результаты...
