Калмыцкая йога является мощнейшей техникой, позволяющей решать огромное количество проблем со здоровьем в любом возрасте. Девять или девяносто лет —...
йога
Многие голливудские звезды предпочитают заниматься не просто аэробикой, пилатесом или йогой. Функциональная японская система будокон — это «звездный» фитнес, смесь...
Пранаяма это дыхательные упражнения для тех, кто хочет заниматься йогой ради здоровья. Выполнять их лучше утром и не в коем...
Йога с партнером призвана помогать и поддерживать друг друга, изменить свой образ жизни, научиться многому и многое понять ради собственного...
На счет «раз» подтягиваем ногу к плечу, на счет «два» закладываем ее за голову, на счет «три» легким движением завязываем...
Йога – это научная система оздоровления человеческого организма, которая воздействует на человека как внешне, так и внутренне. Это довольно-таки древняя...
Итак, эти упражнения подойдут не подготовленным людям. Они очень просты и эффективны для похудения. Протокол табата йога это интервальная тренировка....
Детская йога – один из самых эффективных методов предупреждения большинства болезней и нарушений. Которые, к сожалению, очень характерны для того...
Сейчас мы все живем просто в сумасшедшем ритме, большинство из нас просто забыли о том, как нужно расслабляться. После работы...
Шавасана это метод глубокого расслабления в йоге. Однако многие отказываются практиковать йогу, считая, что она доступна лишь для очень гибких...
