Все мы знаем, что утреннее пробуждение иногда превращается в настоящую борьбу с самим собой. Не секрет, что как начнешь день,...
Blstone
Здоровый образ жизни и воркаут слились воедино очень давно и навсегда. Поговорим об одном из самых главных элементов воркаут, выход...
Перекладина это универсальный тренажер, на котором могут заниматься и взрослые, с уже сформировавшимся опорно-двигательным аппаратом, и дети, которые еще растут,...
Ничто так не развивает одновременно весь плечевой пояс и мышцы рук, как подтягивания на турнике. Мне приятно видеть младшее поколение...
Некоторые начинающие бегуны, решившие вести ЗОЖ, задаются вопросом: "Как правильно бегать по утрам?" Наслушавшись от людей слухов о том, что...
Удержать равновесие бывает очень сложно. Удивительно, как это делают цирковые эквилибристы и канатоходцы во время своих выступлений? А фигуристы, им...
Тибетские упражнения пришли к нам с Востока и их выполняли монахи одного тибетского монастыря. Плюс этой гимнастики в том, что...
Китайская народная медицина создавалась на протяжении всей его истории не веками, но тысячелетиями. Еще ее называют императорской, потому что именно...
Чтобы занятия не доставляли дискомфорта, нужно выбрать вид фитнеса по характеру и его особенностям. Каждый вид фитнеса выбирается индивидуально в...
При варикозе ног помогают упражнения, где задействованы мышцы ягодиц, бедер, голени и стопы. Глубокие приседания при варикозной болезни не рекомендованы....
